http://taijiquan-diet.seesaa.net/ ダイエットで体質改善をはかり生活習慣病を予防する ja http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/23020164.html 太極拳が健康に良いのは世界の評価です。 そして、太極拳が他のスポーツと決定的に違うところは、 これが、肉体的な健康にとどまらず、 心の健康をも実現させてくれると言う点にあります。 通常はスポーツと言えば、肉体の技術のみが重視されますが、 太極拳のそれは、 わかりやすさにこだわった太極拳二十四式 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2018-08-30T16:45:48+09:00 わかりやすさにこだわった太極拳二十四式 常に「意識がからだを導いていく・・・」 今、自分がどう言う動きをしているのかと言うことを ちょうど、別の自分が上から、あるいは横から眺めているような 感じで二十四の型をこなしていくのです。 そうすると、呼吸も自然に落着いた自然呼吸になってくるのです。 つまりは、太極拳は「動く瞑想」である。 と言うことでしょうか。 でも、最初から、こんなことを意識して練習していたら、 とても複雑な動きをマスターすることはできませんので、 練習を始めたばかりの方は、 とにかく、動作を覚えることに専念した方が良いと思います。 それには、教室や市民講座に参加するのも良いですが、 これは独習が可能です。 何か練習用のＤＶＤを買って、「動きをただ、繰り返し見る」 これだけです。 こんなｊこと言うと、そんなの駄目だと言われます。 絶対に・・・ でも事実なのです。 但し、１０回や２０回見ても駄目です。 １００回も２００回も見続けるのです。 そうすると、動きのプログラム（イメージ）があなたの潜在脳に 記録されてしまうのです。 そうしたら、自然にからだがそのイメージに したがって動き始めるのです。 この世の人、事、物の動きはすべて、 イメージが先導しているのです。 あなたの幸運を祈ります。 わかりやすさにこだわった太極拳二十四式 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/23008173.html 練功１８法健康医療体操と言うのがあります。昔、中国で発達していた中国武術を医療用にと中国の医師と、カンフーや太極拳等の武術家が協力して出来たそうです。動作は緩慢で、手術後のリハビリ用にまた、虚弱体質の人の体質改善にも最適です。いきいき練功十八法―呼吸のリズムと動作の流れがひと目でわかる! 生活習慣病改善のための練功十八法 ふるさとくん 2016-08-30T11:11:54+09:00 いきいき練功十八法―呼吸のリズムと動作の流れがひと目でわかる!私は、最初、太極拳から入ったのですが、太極拳は見た目は ゆっくりした動作ですが、実際にやってみると全体が中腰で 動くためかなりキツイ運動であることは明らかです。 その点、この練功１８法健康医療体操は、動作も簡単で基本的に 立ったままの姿勢で行うために、体力的に自信のない人は是非、 練功１８法健康医療体操を始めてください。 １ヶ月も続ける頃には、体力も自分で驚くほど回復している事に 自分自身が驚くでしょう。 いきいき練功十八法―呼吸のリズムと動作の流れがひと目でわかる! ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/103223272.html Ni hao！訓練の要求4｢動と静｣の結合は、静止した定勢練習と動いている動作の練習を関連してやりますﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053現金・お買い物券アタル!いつもばキャンペーン中♪http://rd2.mag2.com/r?kid_4 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-20T08:01:06+09:00 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=228439&sid=taijiquan-diet&tid=seesaa_hotspot&k=%E6%B4%BE%E9%81%A3&hid=35 転職 支援 | 人材 紹介 | 派遣 営業 | 名古屋 派遣 | 看護師 派遣 ]]> 2008-07-20T08:01:06+09:00 ads by Seesaa http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/103169674.html Ni hao！訓練の要求3それは、意識と気が一致して目、と手の先の動きにまで伝わっていることです。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053現金・お買い物券アタル!いつもばキャンペーン中♪http://rd2.mag2.com/r?kid_4 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-19T08:00:54+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/103117711.html ｏ)))┃┣━┓┃□┃━ Weekly MiniMag ━━━━━━━━━━━━━━ 273,819 部発行 ━┃::┃ ウィークリーミニまぐ 2008/07/18号┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━─[PR]───────────────────────────────── ★★・・‥‥‥…………━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ "夢の島" で ロングステイ・バケーション ━━━━... 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-18T13:11:05+09:00 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=228439&sid=taijiquan-diet&tid=seesaa_hotspot&k=HDD%20%E6%95%85%E9%9A%9C&hid=35 ハードディスク データ 復元 | HDD 修理 | ハードディスク データ 修復 | データ 修復 | ハードディスク 故障 ]]> 2008-07-18T13:11:05+09:00 ads by Seesaa http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/103103420.html Ni hao！訓練の要求2内外の結合とは外側、いわゆる動作が正確で完整していることで、内側、いわゆる内面は意識が呼吸と一致して動作を導いていることです。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053現金・お買い物券アタル!いつもばキャンペーン中♪http://rd2.mag2.com/r?kid_4 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-18T08:01:07+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/103039045.html Ni hao！訓練の要求1武術運動の訓練における要求は、内外の結合と動静の結合にあります。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053現金・お買い物券アタル!いつもばキャンペーン中♪http://rd2.mag2.com/r?kid_4 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-17T08:01:01+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102975465.html Ni hao！訓練の要求と方法ここまでは、教える立場での訓練内容についてでした。明日からは、訓練の要求と方法に入ります。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053★最新ﾆｭｰｽを夕刊配信!｢日刊いつもばﾆｭｰｽ｣http://rd2.mag2.com/r?k25_2 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-16T08:01:04+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102928476.html ｏ)))┃┣━┓┃□┃━ Weekly MiniMag ━━━━━━━━━━━━━━ 273,185 部発行 ━┃::┃ ウィークリーミニまぐ 2008/07/15号┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━─[PR]───────────────────────────────── ☆ 祝・1800勝達成！！☆ 【柴田善臣騎手グッズプレゼントキャ... 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-15T13:10:34+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102915346.html （三）套路技術訓練・2.対練套路の訓練(4)先分段練、後整套練この方法で注意することは、各段の繋ぎをスムーズにすること、そして攻防の意味を理解し、相手を意識して動くことです。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053★最新ﾆｭｰｽを夕刊配信!｢日刊いつもばﾆｭｰｽ｣http://rd2.mag2.com/r?k25_2 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-15T08:00:24+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102854423.html （三）套路技術訓練・2.対練套路の訓練(3)先慢練、後快練これも無理なく正確に動くことができる方法で、最初はゆっくりと動き、それから速度を上げていく方法です。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053★最新ﾆｭｰｽを夕刊配信!｢日刊いつもばﾆｭｰｽ｣http://rd2.mag2.com/r?k25_2 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-14T08:00:28+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102764962.html Ni hao！三）套路技術訓練・2.対練套路の訓練(2)先単練、後対練2例えば剣や槍といった器械類を使う場合、先ず竹製のもので練習し、それから金属のものですると無理なく慣れることができます。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053★最新ﾆｭｰｽを夕刊配信!｢日刊いつもばﾆｭｰｽ｣http://rd2.mag2.com/r?k25_2 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-13T08:00:21+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102687974.html Ni hao！三）套路技術訓練・2.対練套路の訓練(2)先単練、後対練1この方法は、先ずは単独で、動作の意味をイメージして練習し、それから各動作を繋げて練習するものです。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053★最新ﾆｭｰｽを夕刊配信!｢日刊いつもばﾆｭｰｽ｣http://rd2.mag2.com/r?k25_2 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-12T08:00:37+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102639221.html ｏ)))┃┣━┓┃□┃━ Weekly MiniMag ━━━━━━━━━━━━━━ 272,478 部発行 ━┃::┃ ウィークリーミニまぐ 2008/07/11号┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━─[PR]───────────────────────────────── 『車のまぐまぐ』では、少しでも皆さんのガソリン代の足しになれば… ということで、毎週毎週だれかに現金１万円をプレゼントしちゃい... 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-11T13:10:43+09:00 ]]> http://taijiquan-diet.seesaa.net/article/102625256.html Ni hao！（三）套路技術訓練・2.対練套路の訓練(1)単人基本方法練習徒手、又器械を使っての練習においては、基本動作の繰り返しを重点的に行います。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰhttp://m.mag2.jp/b/M0005053★最新ﾆｭｰｽを夕刊配信!｢日刊いつもばﾆｭｰｽ｣http://rd2.mag2.com/r?k25_2 積極人生のための太極拳 ふるさとくん 2008-07-11T08:02:15+09:00 ]]>